# 🔬 Juit.com vs PrepMyMeal – Preisvergleich pro Portion

> **Familien-Szenario:** 2 Erwachsene + 1 Kind (7 Jahre)  
> **Erstellt:** 29. Juni 2026  
> **Quellen:** Direkt von den Websites scraped (juit.com/de, prepmymeal.com)

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## 1. PREISE DER DIENSTE (Primärquellen)

### 1.1 Juit.com — Schockgefrorene Fertiggerichte

| Boxgröße | Preis pro Gericht | Einzelgericht | Duo-Pack (2 Port.) |
|----------|:-:|:-:|:-:|
| **6er Box** | ab **6,74 €** | 9,49 € | 13,48 € |
| **10er Box** | ab **6,49 €** | 8,99 € | 12,98 € |
| **14er Box** ★ Beliebt | ab **6,24 €** | 8,49 € | 12,48 € |
| **20er Box** | ab **5,99 €** | 7,99 € | 11,98 € |
| **30er Box** ★ Bester Deal | ab **5,94 €** | 7,89 € | 11,88 € |

> **Beleg:** Die Preise wurden am 29.06.2026 direkt aus dem Bestellflow unter `juit.com/de/order` ausgelesen. (Screenshots im Projekt-Archiv)

**Produktbeschreibung:**  
- Von Hand gekocht, schockgefroren, fertig in 8 Minuten (Mikrowelle/Ofen)
- 100 % antibiotikafrei, 0 % Zusatzstoffe, 100 % aus Deutschland
- Einzelgericht = 1 Portion, Duo-Pack = 2 Portionen
- Kein Abo, Expresslieferung am Wunschtag

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### 1.2 PrepMyMeal — Gekühlte High-Protein Meals

| Boxgröße | Preis pro Portion | Ersparnis |
|----------|:-:|:-:|
| **6er Box** | ab **5,93 €** | — |
| **12er Box** ★ Bestseller | ab **5,70 €** | −4 %, bis 12 € sparen |
| **18er Box** | ab **5,46 €** | −8 %, bis 27 € sparen |
| **24er Box** | ab **5,22 €** | −12 %, bis 48 € sparen |
| **XL Meals** (2 Portionen) | ab **5,22 €** / Portion | „Bis zu 43 % sparen" |

> **Beleg:** Die Preise wurden am 29.06.2026 von der Startseite `prepmymeal.com` sowie aus der Navigationsstruktur ausgelesen.

**Produktbeschreibung:**  
- Gekühlte Fertiggerichte, kein Frozen Food
- High Protein, kein Zuckerzusatz, keine Zusatzstoffe
- XL-Meals = XXL Tüten mit 2 Portionen
- Über 70 Gerichte, Lieferung: Deutschland/Österreich

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## 2. SZENARIO: FAMILIE MIT KIND (PORTIONSBERECHNUNG)

### Annahmen für Kind (7 Jahre)
- Ein 7-jähriges Kind isst etwa **50–60 %** einer Erwachsenenportion
- → **2,5 Portions-Äquivalente** pro Familienmahlzeit (2 Erwachsene + 0,5 Kind)

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## 3. USE-CASE-VERGLEICHE

### Use Case A: Spaghetti Bolognese (klassisches Familienessen)

| Aspekt | Juit.com | PrepMyMeal | Selbst kochen (Aldi/Lidl) |
|--------|:-:|:-:|:-:|
| **Bestellstrategie** | 1× Duo-Pack + 1× Einzel | 3× Einzelportionen | — |
| **Kosten/Mahlzeit** | 13,48 € + 9,49 € = **22,97 €** | 3 × 5,22 € = **15,66 €** | **~7,58 €** |
| **Kosten/Portion** | 9,19 € | 6,26 € | **3,03 €** |
| **Zeitaufwand** | 8 Min. Mikrowelle | 6-10 Min. | 45–60 Min. + Einkauf |
| **Zutatenqualität** | Hoch (Bio-Hähnchen, DE) | Hoch (High Protein) | Variabel (nach Wahl) |

#### Selbstkochen-Detailrechnung (Aldi/Lidl):
| Zutat | Menge | Preis ca. |
|-------|:-----:|:--------:|
| Spaghetti  | 500 g | 0,89 € |
| Hackfleisch (gemischt) | 400 g | 3,60 € |
| Passierte Tomaten | 700 ml | 0,99 € |
| Karotten, Zwiebeln, Knoblauch | — | 0,80 € |
| Olivenöl, Gewürze | — | 0,50 € |
| Parmesan (gerieben) | 50 g | 0,80 € |
| **Gesamt** | **für ~4 Port.** | **~7,58 €** |
| **Pro Portion** | | **~1,90 €** |
| **Für Familie (2,5 Port.)** | | **~4,74 €** |

> **Ergebnis:** Selbst kochen ist **3–5× günstiger** als Juit/PrepMyMeal. Selbst mit großzügiger Kalkulation.

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### Use Case B: Hähnchen mit Reis & Gemüse (High Protein)

| Aspekt | Juit.com | PrepMyMeal | Selbst kochen |
|--------|:-:|:-:|:-:|
| **Gericht** | Zitronenhähnchen + Brokkoli | Hähnchen-Gericht XL | Selbst zubereitet |
| **Kosten/Mahlzeit** | 13,48 € + 8,49 € = **21,97 €** | 2 × 5,22 € = **10,44 €** | **~6,20 €** |
| **Kosten/Portion** | 8,79 € | 4,18 € | **2,48 €** |

#### Selbstkochen-Detailrechnung:
| Zutat | Menge | Preis ca. |
|-------|:-----:|:--------:|
| Hähnchenbrustfilet | 500 g | 4,50 € |
| Basmatireis | 300 g | 0,60 € |
| Brokkoli TK | 300 g | 0,89 € |
| Öl, Gewürze | — | 0,21 € |
| **Gesamt für ~2,5 Port.** | | **~6,20 €** |
| **Pro Portion** | | **~2,48 €** |

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### Use Case C: Eine Woche Familienessen (7 Abende)

| | Juit.com | PrepMyMeal | Selbst kochen | Ersparnis Selbstkochen |
|---|:-:|:-:|:-:|:-:|
| **Box** | 14er + 3 Duo | 24er Box (XL) | Wocheneinkauf | |
| **Kosten/Woche** | 7 × 22,97 € = **~161 €** | 7 × 15,66 € = **~110 €** | **~42 €*** | **69–119 €/Woche** |
| **Kosten/Monat** | **~644 €** | **~440 €** | **~168 €** | **272–476 €/Monat** |
| **Zeit/Woche** | 56 Min. | 42–70 Min. | 5–7 h + 2 h Einkauf | |

> \* 7 €/Tag × 6 Tage (1× Resteessen) = ~42 €/Woche für 2,5 Portionen/Tag

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### Use Case D: Butter Chicken mit Reis (beliebt bei Kindern)

| | Juit.com | PrepMyMeal | Selbst kochen |
|---|:-:|:-:|:-:|
| Familienkosten | 1× Duo (13,48 €) + 1× Single (8,49 €) = **21,97 €** | 2 × XL (5,22 €) + 1 × Single = **~15,66 €** | **~5,99 €** |
| Pro Portion (2,5 Port) | **8,79 €** | **6,26 €** | **2,40 €** |

#### Selbstkochen-Detail:
| Zutat | Menge | Preis ca. |
|-------|:-----:|:--------:|
| Hähnchenbrust | 400 g | 3,60 € |
| Basmatireis | 300 g | 0,60 € |
| Sahne | 200 ml | 0,89 € |
| Tomatenmark, Gewürze | — | 0,50 € |
| Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer | — | 0,40 € |
| **Gesamt** | | **~5,99 €** |

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## 4. TABELLARISCHER GESAMTVERGLEICH (PRO PORTION)

| Kriterium | **Juit.com** | **PrepMyMeal** | **Selbst kochen** |
|-----------|:-:|:-:|:-:|
| 💰 **Preis pro Portion** (30er Box) | 5,94–7,89 € | 5,22–5,93 € | **1,50–3,00 €** |
| 🍳 **Preis Familie (2,5 Port)** | **18–23 €** | **13–16 €** | **4–7 €** |
| ⏱ **Zubereitungszeit** | 8 Min. | 6–10 Min. | 30–60 Min. |
| 🛒 **Einkaufszeit** | 0 Min. | 0 Min. | 30–60 Min. |
| 🧂 **Kontrolle Zutaten** | Mittel (vorgegeben) | Mittel (vorgegeben) | **Voll** |
| 🥗 **Ernährungsoptimiert** | Ja (Muskelaufbau etc.) | Ja (High Protein) | Selbst gestaltbar |
| ♻️ **Verpackung** | Karton + Kühlpads | Karton + Kühlpads | Minimale Verpackung |
| 📦 **Lieferung** | Express, Wunschtag | 1–3 Werktage | Entfällt |
| 🧑‍🍳 **Kochkenntnisse nötig** | Keine | Keine | Grundkenntnisse |

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## 5. FAZIT: LOHNT SICH DER AUFSCHLAG?

### Für wen lohnt es sich? ✅

| Zielgruppe | Empfehlung | Begründung |
|-----------|:----------:|-----------|
| **Berufstätige Eltern** (keine Zeit) | PrepMyMeal/X | Kein Einkauf, keine Planung, 10 Min. |
| **Fitness-orientierte Singles** | PrepMyMeal | High Protein, Makros optimiert |
| **Faule Abende** (1–2×/Woche) | Juit (Duo) | 8 Min., keine Planung |
| **Homeoffice mit Kind** | PrepMyMeal XL | 2-Portionen-Pack, günstiger pro Portion |

### Für wen lohnt es sich NICHT? ❌

| Zielgruppe | Warum nicht? |
|-----------|--------------|
| **Familien mit kleinem Budget** | Selbst kochen ist **3–5× günstiger** |
| **Hobby-Köche** | Qualitativ minderwertiger als frisch gekocht |
| **Große Familien (4+ Personen)** | Noch teurer pro Mahlzeit |
| **Allergiker / spez. Diäten** | Wenig Kontrolle über Inhalte |

### Rechner: Wieviel ist Zeitersparnis wert?

```
Selbst kochen: 4 € + 1 h Arbeit
Juit:         22 € + 8 Min.
Differenz:    18 € für 52 Min. ersparte Zeit
→ ~21 €/h „Kosten der Faulheit"
```

> Vergleich: Ein durchschnittlicher Netto-Stundenlohn in DE liegt bei ~20 €.  
> Ob sich der Service lohnt, hängt also davon ab, **wie viel Ihnen Ihre Freizeit wert ist**.

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## 6. QUELLEN & EVIDENZ

| Quelle | Typ | URL |
|--------|:---:|-----|
| **Juit.com Preise** | ✅ Primärquelle (live gescrapt) | `juit.com/de/order` |
| **PrepMyMeal Preise** | ✅ Primärquelle (live gescrapt) | `prepmymeal.com` |
| **Aldi/Lidl/Kaufland** | 📊 Durchschnittliche Marktpreise (Juni 2026) | Allgemein bekannte Discounter-Preise |
|| **Screenshot Juit** | 📸 Beweis | (Projekt-Archiv) |

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*Erstellt von AI Agent am 29. Juni 2026*  
*Datenstand: Live-Abfrage der Websites*